Tiap tahun aktiviti kurban akan dijoin oleh kami
Tapi tahun ni alhmdulillah rezeki lebih...

Watch "Senaman Ringkas Kecilkan Peha" on YouTube

Watch "Senaman Ringkas Kempiskan Perut" on YouTube

Berdiri di sebelah kiri skali

cikgu nidzam 

cikgu yg paling aku benci,

paling aku takut,

paling aku meluat tgk mukanya

skrg dah jadi pensyarah kat maktab sarawak.

cikgu ni la yang menyepak kertas jawapan kami, mendenda kami

akhirnya ada hikmah disebalik apa yang dilakukan

klu cikgu nidzam x garang time dulu 

aku rasa aku x sampai ke tahap ini

terima kasih Guruku!!

Khas untuk mereka2 yng suka melencong dan melancong

hahaha

Balik dari meting laki ku bawak balik buah ni

takut gak nak makan 

luaran macam buah pinang

bila rasa isi nya 

cam rasa durian + laici

sampai skrg aku xtau apakah nama buah ni...

     Say NO to fast food!

Dan banyak  kan minum air mineral dan rajin-rajin kan lah diri buat sit-up. Baru lah perut boleh slim, mendatar je perut seperti meja makan :D



Kalau buat sit-up hari-hari tak jadi jugak, boleh cuba tips ni





1. Bangun pagi-pagi.

2. Berdiri tegak kemudian tundukkan kepala lalu tenung perut anda sedalam-dalamnya.

3. Bongkok kan badan.

4. Buka baju.

5. Tengok cermin. Lalu tampar perut anda banyak kali sambil cakap :
 "bikin malu!bikin malu!bikin malu!"




HAHAHAHA gerenti lagi stress! :D

terima kasih kepada pemberi doa ini

doakn sy

insyallah sy akan amalkan.

aminnn

Kek cam ni pun ade...

jenuh nak makan ni 

yang mane satu nak makan dulu ni?

de slera ke nak makan ?

klu aku dpt kek ni aku nak bekukan siman dalam lemari kaca

hahahahaha..

Hari aku baru balik berkhemah kt kem ramd bentong pahang.. Pengalaman yg ssh nak dapt tido di dlm hutan yg xde ekon,kipas,elektrik... Last skali berkem time kt maktab. Yg bestnye kem kalinye jadi guru pengiring. So up to u la nk wat ke x aktiviti yg dorg wat. Sbbnya sume aktiviti dorg yg handle...
Pengalaman kelakar skali time mlm burung pungguk. Aktiviti tu aku x dpt nk join sbb rasa cam xsedap hati. Tp dorg yg g, menceritakan pengalaman yg kelakar..haha.. Aktiviti tu murid diletakkan dan ditgglkan jauh antara 1 sama lain. Yg menjadi kelakarnya bile geng aku kutip budak2 tu utk balik ke kem dorg leh duduk dlm kumpulan sambil berzikir 'lahilahaillallah'...bkn pe geng aku ckp dah mcm wat tahlil kt tgh hutan...adeh....pengalaman yg menyedihkan bile tgk murid2 skrg kurang lasak dan krg nilai berdikari dlm diri dorg. Bkn pe aku suh panjat kontena lama time mlm cari harta karun bleh lak budak laki tu x pandai memanjat..adui..pengalaman menyeramkan. Bila slh ssorg murid tersampuk @ diganggu..pengalaman yg xboleh dilupakan plk...hehehe hnya aku sorg yg tau..

Berjalan ke setia city mall

asalnya nak tgk cite lain,

tp disbbkan time show yang hampir time ni 

cite ni layankan aje la

cite ni agak kelakar sbb de zizan

mmg x kering gusi la nengok kelakar si zizan ni

sampai org sebelah terbahak2 meleleh air mata tgk cite ni...

terdengar sorg2 berkata cerita ni best

last week xtau nak wat pe google pasal drama ni

terus jumpa 1 blog ni 

terus aku layan

huh! mmg best

tgk dari 1st episod 

tetiba terbuka ati nak g umrah...

tp pelakon pompan plak kurang menarik

kenapa la pompan tu dipilih jadi heroin ek?

 pe pon korang rugi tau x layan cite ni...

Belum ade kesempatan nak menonton cite ini,

tp akan pastikan aku nak gak tgk cite ni,

sape nak teman kan aku tgk cite ni angkt tgn!!!

Selepas menghadiri apoimnt diHTAR...aku menerima sedikit berita gembira..test stkt ini aku disahkan NORMAL. .. Hehehe...tp kurang edak di dengar semasa Sehadirnya ke sekolah...mereka2 menegur aku.  Teguran negetif. 4org yg menegur muka aku nmpk bermasalah...masalah? Mgkin pakaian aku ke hari ni? Ye la tergesa2 ke sekolah hari ni...Mgkin bebanan tugasan dan menstrual cycle ke? Atau ape yg mereka nmpk di raut wajah aku??.. Actly x sabar nk beroyeh-royeh..huh! Harap pe yg dirancang berjalan dgn baik

Hari ni penat betul
Mcm2 hal berlaku
Bile mlm bdan plak rasa len
Kepala rasa berat
Seram sejuk je
Cnfrm demam!
Nasib de bam cap tiger

Tgh cycle smlm layan tenet pasang citer HACKS De plak istilah ni...hohoho mcm2 jenis cinta ade

Geram dan panas hati manusia sorg ni
Ckp bagaikan x bertuhan...
Mulut busuk.  busuk lg mulut makan petai!!!
Soal jodoh ajal maut rezeki di tgnNYA
Kenapa nk pertikaikan depan aku?
1?  2? 12? Pun boleh klu aku berkuasa utk wat anak tau!
Klu kene kt fmly anak cucu ko nnt tau la perasaan ko time tu.
Camne org nk respek org tua sdgkan org tua cam ko mmg ptt x lyk di respek......grrrrrr
Aku yakin rezeki ku pasti
Sabar! Sabar!  sabar!