Say NO to fast food!
Dan banyak kan minum air mineral dan rajin-rajin kan lah diri buat sit-up. Baru lah perut boleh slim, mendatar je perut seperti meja makan :D
Kalau buat sit-up hari-hari tak jadi jugak, boleh cuba tips ni
1. Bangun pagi-pagi.
2. Berdiri tegak kemudian tundukkan kepala lalu tenung perut anda sedalam-dalamnya.
3. Bongkok kan badan.
4. Buka baju.
5. Tengok cermin. Lalu tampar perut anda banyak kali sambil cakap :
"bikin malu!bikin malu!bikin malu!"
HAHAHAHA gerenti lagi stress! :D
0 orang dah ngomen:
Post a Comment